Ako uvádza portál Men's Health, muži, ktorí si dopriali veľa citrusových plodov a bobúľ, ako sú jahody, čučoriedky, jablká a hrušky, mali menšiu pravdepodobnosť vzniku erektilnej dysfunkcie. Nejde však len o ovocie, zázraky v spálni sa môžu diať aj vďaka týmto potravinám!
1. Jahody
Muži môžu odvrátiť erektilnú dysfunkciu, ak budú jesť veľa jahôd a čučoriedok. Tieto potraviny sú bohaté na určité flavonoidy, ktoré podľa štúdie môžu pomôcť predchádzať tomuto ochoreniu.
2. Káva
Denná šálka kávy vás udrží hore viacerými spôsobmi. Americká štúdia tvrdí, že muži, ktorí pravidelne pijú kávu sú v posteli výkonnejší. Vedci zistili, že muži starší, ako 20 rokov, ktorí denne vypili dve až tri šálky kávy, menej často hlásili problémy s erektilnou dysfunkciou ako muži, ktorí sa tomuto stimulantu vyhýbali. Táto súvislosť bola najsilnejšia u mužov s nadváhou.
3. Horká čokoláda
Čokoláda sa stala synonymom pre sex a romantiku. Preto asi neprekvapí, že táto sladká pochúťka sa spája so zvýšenou sexuálnou túžbou. Pravdepodobne je to opäť spôsobené kofeínom obsiahnutym v čokoláde. Pri vysokých hladinách kofeín rozširuje cievy a zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov, čo uľahčuje orgazmus a zvyšuje pravdepodobnosť erekcie.
Štúdia sa zaoberala výskumom hlodavcov, preto si nemôžeme byť istí, či má kofeín rovnaký účinok na pohlavné orgány ľudí. Podľa vedcov je to však vysoko pravdepodobné. Tmavá čokoláda obsahuje aj veľké množstvo aminokyseliny L-arginín, ktorá preukázateľne zvyšuje prietok krvi a potenciálne zvyšuje uspokojenie a túžbu.
